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妇科专家教你如何正确保养“卵巢” 防止衰老

乐鱼最新官方网站 妇科专家访谈 2022-01-07 08:42

35岁的全职太太英子最近体检时发现了卵巢囊肿,医生告诫她不必恐慌,半年后随访即可。而她还是担心不已,每天早上醒来的第一件事就是查看镜中的自己是否不再光鲜靓丽,查看腰围是否增粗等等。对此,解放军第411医院妇科高资主治医师朱梅娟认为,卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象,大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的,所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。患者应保持良好心态,积极预防各种妇科炎症才是关键所在。

门诊案例:汗毛突增原是卵巢囊肿作祟

32岁的美琪(化名)两年前刚刚做了妈妈,今年年初因避孕不当做过一次人工流产。从此以后,她发现自己的身体有了可怕的变化:原本光滑的四肢忽然汗毛发达起来,就连嘴唇上的汗毛也比从前重了很多。她百思不得其解。不得已走进了解放军第411医院,经过医生的详细询问和一系列的检查,最终被诊断为:多囊性卵巢囊肿,血液中偏高的雄性荷尔蒙水平正是她汗毛忽然发达的原因。一向认为自己很健康的她忽然感到疾病袭来的恐惧。

对此,朱梅娟医师认为,卵巢是一个非常容易出现囊肿的器官,很多女人都可能有囊肿,只是有的症状不明显或没被发现而已。而多囊性卵巢囊肿是一种综合征,并不是什么疾病。卵巢强大的功能是在青春期后才开始逐渐显现的。女人的丰乳、纤腰、肥臀都与卵巢分泌的雌激素有关。另外,卵巢还肩负着每月排出一个卵子的责任。这个位于子宫左右两侧的“默默无闻”的器官,关系着我们全方位的健康。当激素水平和排卵出现问题时,卵巢就会生病。常见的卵巢疾病有:卵巢机能衰退、卵巢炎症、卵巢囊肿、多囊性卵巢、良性的卵巢肿瘤和卵巢癌症。目前对这种综合征的治疗方式有很多争议,建议放松心态,继续观察,定期复查,万万不可听信某些广告夸大宣传,造成不必要的心理压力。

医界质疑:“卵巢保养”真能推迟更年期?

卵巢早衰已得到越来越多女性的关注,而美容院也看准了这个商机,纷纷推出“卵巢保养”项目,声称可以改善女性皮肤松弛、缺乏弹性,内分泌紊乱,月经不调,甚至可以推迟更年期。对此,诸多医学专家指出,在腹部加热、精油按摩等不可能改变卵巢早衰的情况。目前被世界医学领域公认的治疗卵巢早衰的方法只有激素替代治疗,但必须在有经验的妇科医生指导和严密监控下使用。

据了解,目前,市场上有关卵巢保养主要是芳香精油产品。美容师用精油按摩,对卵巢反射区进行按压,以刺激其分泌和吸收功能,同时配合远红外线治疗,达到活血化瘀、温补强身的作用,从而对卵巢进行保健和养护。但雌激素的合成并不是卵巢一个器官的作用,需要的是脑垂体、下丘脑、卵巢整个系统。因此,仅仅对卵巢一个器官进行保养,根本无法影响雌激素的分泌。另外,对肚皮加热是无法触及卵巢的。卵巢离肚皮很远,除了子宫以外还有很多脏器器官,通过外界的压力无法触及,也不可能促进它的循环。更为严重的是,一旦采取不当的方式促进雌激素,导致雌激素过高,还会增加患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。

专家解析:何谓卵巢囊肿?

卵巢囊肿是指卵巢内有囊性的肿物形成,可分为肿瘤性和非肿瘤性两类,肿瘤性囊肿即为卵巢肿瘤,非肿瘤性囊肿包括卵巢的功能性囊肿以及子宫内膜异位囊肿。生育年龄的妇女最容易发生的卵巢囊肿是卵巢的功能性囊肿,它是由于卵巢本身或药物刺激造成的过度生理性反应所致,患者一般没有任何感觉或不适,少数人可能会有月经失调,多因其它原因就医检查时意外发现卵巢功能性囊肿直径大多小于5厘米能够自然消失一般不需要治疗。卵巢囊肿的另一常见原因是卵巢肿瘤,可发生于任何年龄,但多见于育龄妇女,是妇科常见肿瘤,约占女性生殖系统肿瘤的三分之一。一般如果囊肿怀疑是肿瘤性质的,在超声上表现为实性或者囊实质性的包块,伴有Ca125的升高,卵巢的囊性肿瘤多为良性,但偶也会有恶性的可能。因此,一旦确诊为卵巢肿瘤,应当尽早手术治疗。

教您一招:妇科检查有助早期发现疾患

朱梅娟指出,卵巢位于盆腔的深部,体积很小,平时没什么明显的症状。卵巢囊肿发病年龄以20-50岁最多见。卵巢恶性肿瘤由于患病期很少发病,因此早期诊断困难,就诊时70%已属晚期,很少能得到早期治疗,所以防更胜于治。建议患者每年进行一次妇科检查。

此外,如果碰到痛经、月经失调如周期紊乱、经期延长及腰酸腹胀、尿频、白带异常等,应及时就诊。30岁以上的女性最好一年检查一次,高危人群如有家族史、遗传史的建议每半年检查一次。做B超检查,抽血测肿瘤标志物,如CA-125及AFP、CEA检测。另外,在清晨醒来时,空腹并排空大小便后,可以在床上取仰卧位,屈髋屈膝,腹部放松,用手指尖压下腹各部,尤其是两侧,仔细触摸有无包块。这样,有可能早期自我发现卵巢肿物。

需特别提醒家长的是,少女如出现发育特早或性成熟加速(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等)、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时,父母应及时带孩子去医院进行检查,千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。

中年女性平时如何保养卵巢?

徐女士:我今年45岁,平时身体健康,前段时间单位体检,发现几个同事都患有卵巢囊肿,我很恐慌。听说该病在我们这个年龄段发病率很高,那么,平时该如何保养才能远离该病的困扰呢?

解放军第411医院妇科专家组答:您这个问题提的非常好,临床上的确发现,40岁到60岁的女性,由于生理特征的原因,身体各方面已经开始走下坡路,特别是内分泌紊乱等原因,极易出现卵巢囊肿等妇科疾病。此外,由于体内雌激素分泌减少,加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、压力过大和营养不均衡,都可能加重卵巢早衰。因此,卵巢保养在日常生活中就显得至关重要。除去保持良好心态和坚持运动外,饮食上您应该注意以下几个方面:

1、服用维生素C和维生素E。研究表明,若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的几率就会减少50%。

2、高钙饮食。美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。

3、少吃煎炸食品,如:煎蛋等。女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

4、叶酸。增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。

相关链接:叶酸可降低卵巢囊肿的发病率

近来,瑞士学者发现增加富含叶酸的食物可降低妇女患卵巢囊肿的几率,特别是常喝酒的妇女。他们追踪观察超过6.1万位38岁到76岁的妇女,比较这些妇女卵巢癌与叶酸摄取的相关性。在超过13年的追踪后显示,较高的叶酸摄取量与卵巢囊肿发生率低有些微妙的相关性。对那些每周大约喝两杯酒的妇女而言,如果摄取富含叶酸的食物,罹患卵巢囊肿的几率比很少摄取叶酸食物的妇女减少74%。

叶酸是一种水溶性的维他命B,富含在绿色蔬菜、柑橘类水果及谷类里。先前的研究也显示,体内叶酸含量过少会增加患其他癌症的几率,如乳腺癌与直肠癌等。

(责任编辑:章园)

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